Nutrição

Benefícios da Nutrição

  • Dar energia para todas as atividades do dia-a-dia;

  • Prevenir doenças

  • Propiciar o crescimento e a renovação dos tecidos, principalmente dos ossos, da pele e dos músculos;

  • Melhorar o rendimento e a concentração, pois favorece o bom funcionamento da memória e de todo o sistema nervoso;

  • Dar mais disposição;

  • Regular a produção de hormônios e evitar problemas como doenças da tireoide, insônia e infertilidade. 

Nutrição é um conjunto de processos, que envolve a ingestão, digestão, absorção, metabolismo e excreção dos nutrientes, com a finalidade de produzir energia e manter as funções do organismo. 

Muitas mães costumam deixar de lado a boa alimentação após dar a luz, o que é errado. Durante a amamentação, os bebês ainda recebem os nutrientes necessários ao seu desenvolvimento através do leite materno e, por isso, a alimentação saudável continua sendo importante.

 

Assim, quando a mãe mantém um bom estado de saúde e alimentação, não somente seu leite será adequado, como ela recupera o peso saudável mais rapidamente e o bebê permanece bem nutrido.​

Nossa Especialista

Bhya Castro

Formada em nutrição e pós graduanda

em nutrição esportiva.

 

Trabalho com planos alimentares direcionados a cada necessidade apresentada pelo paciente, com individualidade e cuidado.

 

Não trabalho com radicalismo, o intuito é mudar a vida e não que seja algo momentâneo.

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